Alle Kernfunktionen kostenlos – für immer

Dein kostenloser
Gym-Begleiter

Wähle aus 12 Trainingsprogrammen oder lass die App planen. Im Studio trägst du jeden Satz in wenigen Schritten ein, siehst Bild und Anleitung zu jeder Übung – und wie du Woche für Woche stärker wirst.

12 Programme
80+ Übungen mit Bildern
Challenges mit Freunden

App Store Demnächst

Google Play Demnächst

Zum Start benachrichtigen

Startseite der App mit Wochen-Serie und heutigem Training

0 €

Kostenlos. Ohne Haken.

Programme, Übungsbilder, Fortschritt und Challenges – alles, was du auf dieser Seite siehst, ist kostenlos und bleibt es.

Kein Abo nötig

Alles Wichtige funktioniert ohne Abo – und ohne Testphase, die plötzlich Geld kostet.
Keine Bezahlschranke

Was heute kostenlos ist, wird nicht nachträglich kostenpflichtig.
Keine Werbung

Kein Tracking, keine Banner, keine Pop-ups.

So trainierst du mit Herdy Fitness

Vom Plan über das Training bis zum Fortschritt – die Bildschirme, die du im Studio wirklich brauchst.

Trainingsplan

12 Programme – oder einfach automatisch

Sag der App, was du erreichen willst und an wie vielen Tagen du trainierst. Sie stellt dir einen Wochenplan zusammen – oder du wählst selbst ein bewährtes Programm.

Ganzkörper, Ober-/Unterkörper, Push/Pull/Beine, Arnold-Split, PHUL, 5×5 und mehr
Programme für Zuhause mit Kurzhanteln, mit Gesäß-Fokus oder für 30 Minuten an Maschinen
Jede Übung lässt sich gegen eine Alternative für denselben Muskel tauschen

Im Studio

Jeden Satz in wenigen Schritten eintragen

Gewicht und Wiederholungen tippst du über ein großes Nummernfeld ein – deine Werte vom letzten Mal stehen direkt daneben.

Der Pausentimer startet automatisch und meldet sich, wenn es weitergeht
Supersätze und RPE, wenn du es genauer willst
Kein Empfang im Keller? Sätze werden zwischengespeichert und später nachgereicht

Übungen

Bild und Anleitung zu jeder Übung

Über 80 Übungen mit Bildern von Start- und Endposition, die im Wechsel die Bewegung zeigen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Atmung und dem häufigsten Fehler
Haupt- und Hilfsmuskeln auf einen Blick
Fehlt eine Übung? Leg sie mit Ausrüstung und Muskelgruppe selbst an

Fortschritt

Sieh, wie du stärker wirst

Für jede Übung zeigt dir die App, wie sich dein geschätztes Maximalgewicht (1RM) und dein Volumen entwickeln.

Wochen-Serie: wie viele Wochen am Stück du dein Trainingsziel erreicht hast
Körpergewicht und kompletter Trainingsverlauf
Zeiträume von einem Monat bis zu einem Jahr

Community

Fordere deine Freunde heraus

Wer drückt diese Woche am meisten? Starte eine Challenge mit bis zu neun Freunden – deine Trainings zählen automatisch.

Übungs-Challenges nach Gewicht, 1RM, Wiederholungen oder Volumen
Oder alle machen dasselbe Training – das beste Volumen gewinnt
Rangliste, Kommentare und Benachrichtigung, wenn eine Challenge endet

Außerdem

Einfach anmelden

Mit E-Mail, Google oder LINE – ohne langes Formular.

Drei Sprachen

Japanisch, Englisch und Deutsch – inklusive aller Übungsnamen und Anleitungen.

Deine Daten sind geschützt

Gespeichert auf Servern in der EU (Finnland), kein Tracking, keine Werbung. Deine Trainingsfotos kannst nur du sehen.

80+

Übungen mit Bild und Anleitung

Trainingsprogramme

0 €

für alle Kernfunktionen

Tracker oder Werbung

Bereit fürs nächste Training?

Herdy Fitness erscheint demnächst kostenlos für iOS und Android.

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Google Play Demnächst

Häufige Fragen

Ist Herdy Fitness wirklich kostenlos?

Ja. Alle Kernfunktionen – Trainingspläne, Satzerfassung, Übungen mit Bild und Anleitung, Fortschritt und Challenges – sind kostenlos und bleiben es, ohne Abo, Testphase oder Werbung. Kommen später optionale Zusatzfunktionen dazu, wird nichts davon nachträglich kostenpflichtig.

Brauche ich Vorkenntnisse im Krafttraining?

Nein. Du wählst Ziel, Erfahrung und Trainingstage, und Herdy Fitness erstellt daraus deinen Plan. Zu jeder Übung gibt es Bilder der Start- und Endposition und eine kurze Anleitung.

Welche Trainingsprogramme gibt es?

12 Programme, zum Beispiel Ganzkörper, Oberkörper/Unterkörper, Push/Pull/Beine, Kraft 5×5, Gesäß-Fokus, Zuhause mit Kurzhanteln oder kurze Einheiten an Maschinen (30 Minuten). Oder du lässt die App automatisch das passende wählen. Übungen kannst du jederzeit tauschen.

Funktioniert die App ohne Internet im Studio?

Ja. Dein Plan und dein Verlauf bleiben offline sichtbar, und Sätze, die du ohne Verbindung einträgst, werden automatisch nachgereicht, sobald du wieder online bist.

Kann ich mit Freunden trainieren?

Ja. Du fügst Freunde per Namenssuche oder QR-Code hinzu und forderst sie zu Challenges heraus – für eine einzelne Übung oder ein komplettes Training, mit Kommentaren.

Was passiert mit meinen Daten?

Deine Daten liegen auf Servern in der EU (Finnland). Es gibt kein Tracking und keine Werbung, deine Trainingsfotos siehst nur du, und du kannst dein Konto jederzeit in der App löschen.

In welchen Sprachen gibt es Herdy Fitness?

Auf Japanisch, Englisch und Deutsch – inklusive aller Übungsnamen und Anleitungen.

Wann erscheint die App?

Herdy Fitness erscheint demnächst für Android, iOS folgt. Trag dich unten ein, dann schreiben wir dir zum Start.

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